现代解析
这首诗讲的是一个叫牛自牧的老朋友，他年纪大了反而更潇洒不羁，跑到武夷山第六曲（武夷山风景最美的一段）盖了间茅草屋隐居。诗人用轻松幽默的口吻说：这位老兄宁愿和山里的龙虎（代指自然野趣）做朋友，也懒得回广东罗浮山老家探亲。
中间四句像放电影一样带我们看他的隐居生活：寒冷的月夜里，他在炼丹炉边守着火候（丹伏火指道家炼丹）；秋高气爽时，他佩着宝剑在山洞前漫步，剑刃反射着天光。这些画面既仙气飘飘，又带着点武侠片的酷劲儿。
最后两句像是朋友间的调侃：说你年纪大了要靠丹药（刀圭是古代量药的小勺子，代指丹药）养生，等哪天研究出长生不老的秘方（肘后方指随身携带的医书），可别忘了传给我啊！全诗把修仙题材写得特别接地气，既有"老顽童"的可爱，又藏着中国人对山水隐居的浪漫想象。