现代解析
这首诗讲的是朋友倪尧明要去沙县当官，作者为他送行时写下的叮嘱和祝福。
前四句说的是朋友要去的地方：沙县在福建（闽中）深处，路途遥远。朋友刚当上地方官（出宰），就要离开家乡千里之外去赴任。这里用"赊"（遥远）、"复辞家"（又一次离开家）表达了路途艰辛和不舍之情。
中间两句描绘了沙县的风土：那里有带着湿气的槟榔叶（瘴雨），也有晴天下芬芳的茉莉花。通过这两种典型植物，既点明南方的气候特征，又暗示当地既有艰苦环境（瘴雨），也有美好事物（茉莉）。
最后两句是重点叮嘱：希望朋友像古人防薏苡（典故：东汉马援因薏苡被诬陷）一样谨言慎行，保持自己如白玉般纯洁的品格。这是全诗核心，既体现对朋友的关心，也包含为官之道的劝诫。
全诗语言平实但情感真挚，通过路途、风物的描写，最终落在"守住清白"这个深刻的为官做人道理上，既有送别的温情，又有长辈般的谆谆教导。