现代解析
这首诗讲的是人在天地间的生存态度，核心是"顺其自然，内心坦荡"。
前两句说：世间万物都是自然规律（大钧）在安排，人生在世其实不必刻意追求什么。"坱圠"形容自然运转的样子，"何营"就是不必刻意经营。就像大自然中的万物生长凋零都有其规律，人活着也不必太过强求。
后两句讲的是心境：只要心中保持着浩然正气（存存气），就算没有外物帮助（不藉西风），也能睡得安稳、活得清爽。这里的"西风"可以理解为外界的帮助或好时机，"梦亦清"是说内心安宁。诗人用"中夜"（深夜）这个最容易让人焦虑的时刻作例子，说明真正重要的是内心的修养。
全诗最动人的地方在于：它用简单的生活场景（深夜安睡）来说明深刻的人生道理——与其向外求索，不如修养内心。就像秋天西风本应让人感到凄凉，但只要内心充实，反而能获得清净。这种不依赖外物、专注内在的人生态度，在今天这个焦虑的时代尤其值得品味。
魏了翁
魏了翁（1178年—1237年） ，字华父，号鹤山，邛州蒲江（今属四川）人。南宋著名理学家、思想家、大臣。嘉熙元年（1237年）卒，年六十，赠太师、秦国公，谥文靖。魏了翁反对佛、老“无欲”之说，认为圣贤只言“寡欲”不言“无欲”，指出“虚无，道之害也”。推崇朱熹理学，但也怀疑朱注各经是否完全可靠。提出“心者人之太极，而人心已又为天地之太极”，强调“心”的作用，又和陆九渊接近。能诗词，善属文，其词语意高旷，风格或清丽，或悲壮。著有《鹤山全集》、《九经要义》、《古今考》、《经史杂钞》、《师友雅言》等，词有《鹤山长短句》。