现代解析
这首诗看似简短，却透露出一种超脱世俗的豁达心境。我们可以从四个层面来理解：
第一句"谪居姜相庸奚损"用历史典故开篇。姜相指姜子牙，传说他早年不得志却安于平淡。诗人说即使被贬谪（谪居）像姜子牙那样做个普通人，对自己又有什么损失呢？这里表现出对功名利禄的淡泊。
第二句"贫杀无英直是清"更直白：穷到极点（贫杀）反而成就了纯粹（无英直是清）。就像清水不含杂质，物质匮乏时精神反而更清明。这种"穷得干净"的境界，与现代人"断舍离"的生活哲学异曲同工。
第三句"风月分来无著处"最有趣。诗人说清风明月这些美好事物，根本不需要刻意占有（无著处）。就像我们现代人旅游，重要的不是打卡拍照，而是用心感受。这种对自然馈赠的珍视而非占有，体现了高级的审美观。
最后"摩挲海眼看长鲸"突然展开宏大画面：用手轻抚（摩挲）海面，凝视深海中遨游的巨鲸。这个动作既渺小又壮阔，暗示着人虽处困境（谪居、贫穷），但精神可以像鲸鱼般自在遨游。这种小人物拥有大境界的对比，正是全诗最动人的地方。
整首诗就像给现代人的心灵处方：当生活给你苦涩时，学着像诗人那样，在物质贫困中保持精神富足，在局限处境里开拓心灵空间。清风明月不要钱，浩瀚大海任君看——这种困境中的达观，或许比任何成功学都更能治愈当代人的焦虑。
胡仲弓
胡仲弓，宋朝诗人。公元一二六六年前后在世]字希圣，清源人，胡仲参之弟。生卒年均不详，约宋度宗咸淳二年前后在世。登进士第为会稽令，老母适至，而已是黜。自后浪迹江湖以终。仲弓工诗，著有苇航漫游稿四卷，《四库总目》传于世。