现代解析
这首诗描绘了一个闲适恬淡的清晨场景，充满生活气息和自然趣味。
前两句写诗人悠闲地坐在家门口，纱笼随意地解开放着。他生怕遇到熟人要寒暄应酬，破坏了这份清净。这里用"生怕逢人"的细节，生动表现出诗人享受独处的惬意心情。
后两句笔锋转向自然景色：朝雨过后，山色更加清新明净；白鹭（"舂锄"指白鹭，因其啄食动作像舂米而得名）恰好飞到方形的池塘边觅食。雨后的山色与白鹭的动态形成一幅和谐的画面，"恰好"二字用得尤其精妙，仿佛一切都是最好的安排。
全诗通过日常小事和自然景物的白描，传递出诗人淡泊宁静的心境。没有华丽的辞藻，却让人感受到生活中平凡时刻的美好。特别是最后白鹭的出现，为静谧的画面增添了灵动的生机，体现了诗人对自然细微之处的敏锐观察。
周文璞
周文璞（约公元1216年前后在世）字晋仙，号方泉，又号野斋、山楹等，阳糓（今属山东）人。生卒年均不详，约宋宁宗嘉定中前后在世。祖上农事耕桑。祖、父随宋室南渡而流落江南。他在宁宗时曾任过溧阳县丞，后隐居于方皋，穷困潦倒。与南宋著名词人姜夔友好。著有《方泉集》四卷。《四库总目》张端义极称他的灌口二郎歌、听欧阳琴行、金铜塔歌，以为不减李贺与李白。词存二首。