现代解析
《止斋吟》这首诗词，核心思想是探讨如何在生活中找到平衡点，追求至善的境界。
首先，“知止於至善”告诉我们，人生要有明确的目标，知道何时该停下，何时该前进。这里的“止”并不是停止，而是指在追求完美、至善的过程中，懂得适可而止，避免过度追求导致失衡。
接下来，“修身止和诚”强调了个人修养的重要性。修身，就是不断提升自己，但在修行的过程中，要保持内心的平和与真诚。这里的“和”指的是内心的和谐，而“诚”则是对人对事的真实态度。这句话提醒我们，修身不是为了炫耀或外在的成就，而是为了内心的平静与真实。
“五伦止此定”提到了人际关系中的五种基本关系：父子、君臣、夫妇、兄弟、朋友。这句话的意思是，在这些人际关系中，我们要找到合适的相处方式，既不疏远，也不过度亲近，保持适度的距离与尊重。这里的“止”同样是指在关系中找到一个平衡点，避免极端。
最后，“明德日新民”则是对个人与社会的关系的思考。明德，指的是个人的道德修养；日新民，则是通过个人的努力，不断影响和改善周围的人和社会。这句话提醒我们，个人的成长不仅仅是自我提升，还要通过自己的行为去影响他人，推动社会的进步。
总的来说，这首诗词的核心思想是：在个人修养、人际关系和社会责任中，找到平衡点，追求至善。它强调了适度、真诚和社会责任感，教导我们在不断追求进步的同时，保持内心的和谐与对他人的关爱。这种思想在现代社会依然具有重要的指导意义，帮助我们更好地面对生活中的各种挑战。
金朋说
金朋说，字希传，号碧岩，休宁（今属安徽）人。曾从朱熹学。孝宗淳熙十四年（一一八七）进士。初为教官，后于知鄱阳时值庆元党禁，归隐于碧岩山，时人比之陶潜。有《碧岩诗集》二卷，明万历间裔孙金袍曾刊刻。事见本集卷首宋范宽、明金大绶序。金朋说诗，以清抄《碧岩诗集》（藏北京图书馆）为底本，明显舛误酌作校正。