现代解析
这首诗是作者写给朋友谢罗醴陵的一封"诗信"，表达了对友人的思念和对生活的感悟。
前两句"自别湘中首屡回，漏传春信一枝梅"是说：自从在湘中分别后，我常常回头张望（表达思念），现在收到你寄来的诗信，就像春天里的一枝报春梅（用梅花比喻友人寄来的诗信）。
中间四句是作者的人生感悟："固在我老何须此"是说人老了不必强求什么；"不与时同赤壮哉"表达不随波逐流的傲骨；"百里去思民父母，三年归作国台莱"可能是说友人曾为官爱民，如今功成身退。
最后两句"更将馀力哦新调，三晨篇中著意来"是夸赞友人：你还有余力创作新诗，在清晨时分用心写诗寄给我。
全诗语言朴实，通过梅花、清晨等清新意象，表达了真挚的友情和淡泊的人生态度。作者既想念友人，又欣赏友人不慕名利、寄情诗歌的生活态度，展现了文人之间以诗会友的雅致情趣。