现代解析
这首诗描绘了一幅壮丽又闲适的山水隐居图景，充满动与静的对比美。
前两句用夸张手法写景：天目山高得像有三千尺，隐居的楼阁矗立在山巅。这里用数字"三千尺"和"第一峰"突出山势的雄伟，为全诗奠定壮阔基调。
中间四句是动态描写：瀑布奔流如万马奔腾，山石嶙峋似双龙腾空。白天江面波光粼粼，傍晚海天被晚霞染红。"飞万马""起双龙"的比喻让景色充满生命力，"朱霞海色封"的"封"字用得巧妙，仿佛晚霞给天地盖上了红纱。
最后两句转入闲适：在这样美好的秋日里，最适合一边散步歌唱，一边披散头发赏玩荷花。这里的"散发弄芙蓉"展现隐士的洒脱，与开头的雄奇景色形成有趣对比。
全诗就像一组电影镜头：先给壮观的山水大全景，再聚焦瀑布、怪石的特写，接着是江面、晚霞的空镜头，最后定格在隐士悠然自得的近景。通过这种由远及近、由动到静的安排，让读者既能感受自然的壮美，又能体会隐居生活的诗意。
宗臣
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。