现代解析
这首诗讲的是人如何活得自在洒脱，核心思想是"不必刻意追求自由，放下执念才能自然轻松"。
前两句说坐着本来就没有束缚，何必非要强调"放下"呢——就像一个人坐在椅子上，本来就很舒服，非要想着"我要放松"反而变得不自然了。这里用日常生活比喻修行，告诉我们真正的自在是不需要刻意为之的。
中间四句描绘了两个生动画面：动静如一就像白天黑夜自然交替，心境开阔就像住在敞亮的房子里；喜鹊吵闹乌鸦叫，青山绿水依然在——这些都在说世间万物各有其性，但本质上是和谐统一的。就像我们生活中总有各种声音，但大自然依然保持平衡。
最后两句最有意思：像云朵一样随性飘着反而忘了名字，但非要计较对错就像看错了指南针。这里用"定盘星"（古代指南针）比喻人们总爱较真、非要分对错的执念。诗人说这种较真反而会迷失方向，不如像云朵那样自然而然来得自在。
全诗用鸟鸣山水等日常景象，告诉我们生活本身就是修行。不必刻意追求超脱，不必纠结是非对错，像大自然那样自然而然，才是真正的智慧。就像我们不会责怪喜鹊太吵、不会埋怨青山太绿，接受生活本来的样子，就能获得真正的轻松。
释祖钦
释祖钦（一二一六～一二八七），号雪岩，闽之漳州（今福建漳州）人。五岁出家，十六薙染，十八行脚。初参双林洎、妙峰善、石田薰诸老，无所发明。闻天目礼住净慈，怀香请益，亦无所入。遂上径山谒无准师范禅师，依师范最久。理宗宝祐元年（一二五三），初住潭州龙兴禅寺，后历住湘西道林禅寺、处州南明佛日禅寺、台州仙居护圣禅寺、湖州光孝禅寺。度宗咸淳五年（一二六九），住袁州仰山禅寺。元世祖至元二十四年卒，年七十二。有《雪岩祖钦禅师语录》四卷，收入《续藏经》。事见《语录》，《续灯存稿》卷四有传。