现代解析
这首诗描绘了一位清贫自守、怀才不遇的文人形象，字里行间透露出自嘲与无奈，同时也暗含对知音者的惺惺相惜。
前两句"冷淡生涯绊此躯，别无长具作时趋"直白地表达了生活清苦、无法迎合世俗的处境。诗人说自己被这清贫的生活束缚，又没有其他本事去追逐潮流，像在坦诚自己的"无能"。
三四句用"连城璧"（价值连城的美玉）比喻朋友的才华，用"伏枥驹"（拴在马槽边的老马）形容自己的现状。这两句形成鲜明对比：一边是朋友空有才华不被赏识，一边是自己像老马般困顿无力，透露出对现实的苦笑。
五六句通过"板桥""鸭荡""鹅湖"这些具体景物，展现诗人身体被困在平凡之地（鸭群游荡的浅水区），心灵却向往着文化圣地（鹅湖是宋代著名书院所在地）。这种对比凸显了理想与现实的差距。
最后两句突然转向"海燕"和"鹧鸪"的意象：海燕本是习惯分离的鸟，此刻却像眷恋南方的鹧鸪一样徘徊不去。这暗示着诗人表面洒脱，内心其实充满对知音（或理想）的眷恋，就像总在叫声里带着"行不得也"的鹧鸪，暗藏难言的苦闷。
全诗妙在处处用对比：才华与境遇的对比、身体与心灵的对比、洒脱表象与内心执着的对比。诗人用自嘲的口吻，把怀才不遇的苦闷写得举重若轻，而鸭荡、鹅湖、鹧鸪等意象的选择，又让这种情绪显得具体可感，读来余味悠长。