现代解析
这首诗描绘了一位超然物外、悠然自得的隐士形象，用平实的语言展现了理想中的闲适生活。
前四句写隐士的生活状态：年轻时做官（黑头），年老后辞官归隐（挂冠），亲手种的杉松已长成参天大树。诗人感叹这样清闲自在过完一生的人自古少见，而像潘延之这样同时拥有长寿、富贵、健康等所有福气的人更是稀少。这里用"五福"这个民间常说的概念，让读者更容易理解隐士的圆满人生。
后四句用生动的画面继续刻画：白发苍苍仍坚持抄写万卷书籍，拄着拐杖却健步如飞。最后两句最有趣，诗人对水边的鸥鸟说：别惊慌躲避了，这位高人早已忘却世俗心机。这里用"鸥鸟忘机"的典故，但说得非常直白，连不懂典故的人也能感受到隐士与自然和谐相处的意境。
全诗妙在把深奥的隐逸思想说得如此接地气：种树、抄书、散步，这些日常活动被赋予诗意；用"笔犹健""行若飞"这样形象的说法，让老人形象充满活力；最后用和鸥鸟对话的拟人手法，让整首诗活泼起来。诗人通过平凡的生活细节，展现出不平凡的境界，这正是古典诗词"平淡中见神奇"的魅力。