现代解析
这首诗讲的是一个修炼成仙的故事，用简单生动的画面表达了时间流逝和世事变迁的感慨。
前两句说一位仙人修炼圆满（三千功满），本可以升天，却选择留在人间几百年。这里用"一住"显得很轻松，仿佛几百年对仙人只是弹指一挥间，突出了仙人的超然。
后两句更妙：仙人说等到自己将来回到故乡（华表代指故乡），恐怕连大海（沧溟）都变成桑田了。这里用"应恐"二字，既带着仙人的幽默感——对凡人来说沧海变桑田要千万年，对仙人来说可能只是一次短途旅行的时间；又暗含深意：连仙人都感叹世事变化之快，何况凡人呢？
全诗最打动人的是那种举重若轻的语调，把修仙、时空变幻这样宏大的主题，用聊天般的口吻说出来。就像我们现代人开玩笑说"等我下次回来，估计这里都拆迁了"，诗人用仙人的视角，说出了人类共同的感慨：在永恒面前，一切都在飞速改变。