现代解析
这首诗描绘了一个中年人早春清晨醒来的细腻感受，字里行间透着淡淡的忧伤和对青春的怀念。
前两句"莫笑眠常早，还怜起不迟"像是自言自语：别笑话我睡得早，其实我起得也不晚。这里透露出一种自我安慰的情绪，暗示着诗人可能因为身体原因不得不早睡早起。
中间四句是整首诗最动人的部分。"穠香温夜气"写夜间残留的花香还带着温暖的气息，"小雨湿春姿"写细雨打湿了初春的花草。这两句用嗅觉和视觉的描写，营造出一个湿润而芬芳的春日清晨景象。"瘦比中年甚，寒惟病骨知"则突然转折，写自己比一般中年人更消瘦，这种春寒只有病弱之躯才能真切体会。这里形成了强烈的对比：外面是生机勃勃的春天，而诗人却感受到衰老和病痛。
最后两句"羡渠儿女健，绕屋探南枝"写诗人羡慕那些健康的孩子，他们正欢快地在屋外追逐玩耍，探看南边新发的花枝。这里既有对青春活力的向往，也暗含着对自己逝去青春的淡淡哀愁。
整首诗就像一幅水墨画，用简练的笔触勾勒出春晨的景象，又通过对比手法，让读者感受到中年人面对春天时复杂的心境：既欣赏春日美景，又为自身衰老而感伤。这种真实而细腻的情感表达，正是这首诗打动人心的地方。
范成大
范成大（1126-1193），字致能，号称石湖居士。汉族，平江吴县（今江苏苏州）人。南宋诗人。谥文穆。从江西派入手，后学习中、晚唐诗，继承了白居易、王建、张籍等诗人新乐府的现实主义精神，终于自成一家。风格平易浅显、清新妩媚。诗题材广泛，以反映农村社会生活内容的作品成就最高。他与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。