现代解析
这首诗描绘了一个人深夜独坐、难以入眠的场景，通过几个生活细节展现了孤独感和对时光流逝的感慨。
开头两句写的是诗人独自面对青灯久久无法入睡，裹着毛毯却无人陪伴（"夜禅"指夜晚的静思）。这里用"青灯"这个意象营造出冷清的氛围，"无人伴"直接点出孤独。
中间四句通过具体动作表达逃避现实的心情：关上门就能忘记外界的纷扰（"屦迹"指脚印，代指人际往来），时不时给香炉添香让烟雾不断。接着突然跳转到时间概念——离家已经三个月，回想往事却猛然发现十年光阴已逝，这里"惊"和"怆"两个字生动表现了突然意识到时间流逝的震惊与伤感。
最后两句是无奈的自嘲：摊开旧书其实也没什么用，但或许还是想效仿古人"韦编三绝"的苦读精神（孔子读《易经》翻断皮绳的典故）。这里的"漫展"（随意翻开）和"可能"（或许）透露着一种矛盾心理，明知读书已无大用却仍下意识这么做，更凸显了孤独中的自我安慰。
全诗妙在把日常小事（点灯、焚香、读书）与深刻的时间感悟自然结合，没有直接说"我多孤独"，但每个动作都透着寂寞；不直接感叹"光阴似箭"，但通过"三个月"与"十年"的对比，让读者瞬间体会到那种蓦然回首的怅惘。最后那个无意识拿起旧书的细节尤其打动人心——这就像现代人失眠时刷手机一样，是一种习惯性的排遣孤独的方式。
叶梦得
叶梦得(1077～1148) 宋代词人。字少蕴。苏州吴县人。绍圣四年(1097)登进士第，历任翰林学士、户部尚书、江东安抚大使等官职。晚年隐居湖州弁山玲珑山石林，故号石林居士，所著诗文多以石林为名，如《石林燕语》、《石林词》、《石林诗话》等。绍兴十八年卒，年七十二。死后追赠检校少保。 在北宋末年到南宋前半期的词风变异过程中，叶梦得是起到先导和枢纽作用的重要词人。作为南渡词人中年辈较长的一位，叶梦得开拓了南宋前半期以"气"入词的词坛新路。叶词中的气主要表现在英雄气、狂气、逸气三方面。