现代解析
这首诗讲的是一个看透世俗繁华、开始注重养生的中年人的心境。
第一句"浮荣历尽叹膏花"是说已经经历过人世间的虚荣繁华，现在回头看就像看一朵油腻的假花，觉得索然无味。"晓起方知鬓有华"早晨照镜子才发现两鬓已经斑白，有种突然意识到自己老了的感慨。
中间四句用两个历史人物作对比：陶弘景修道有成后每天悠然自得，白居易老了却还在追求炼丹长生。诗人似乎在思考：人到中年到底该选择哪种生活方式？于是他也试着请些养生专家来聊聊，把家里凶巴巴的老婆关在里屋（这里用"夜叉"形容妻子挺幽默的）。
最后两句最有意思：诗人一边和养生专家喝着清明前的春茶，一边听对方说着云里雾里的养生理论。"云外须眉"既指养生专家仙风道骨的样子，也暗指那些玄乎的养生说法。整首诗透着一股"既想养生又觉得好笑"的矛盾心态，特别真实。
全诗用轻松幽默的笔调，把一个中年男人面对衰老时又想养生又觉得可笑的矛盾心理写得活灵活现，读来让人会心一笑。
袁宏道
袁宏道（1568～1610）明代文学家，字中郎，又字无学，号石公，又号六休。汉族，荆州公安（今属湖北公安）人。宏道在文学上反对“文必秦汉，诗必盛唐”的风气，提出“独抒性灵，不拘格套”的性灵说。与其兄袁宗道、弟袁中道并有才名，合称“公安三袁”。