现代解析
这首诗描绘了一个无拘无束、潇洒自在的夏日场景，展现了作者豁达乐观的生活态度。
前两句"科头赤脚无拘束，散发袒胸且放歌"用四个动作描写了主人公的随性洒脱：不戴帽子、光着脚丫、披散头发、敞开衣襟，还放声高歌。这些细节生动展现了一个不受世俗约束、尽情享受自由的人物形象。
后两句"暑气虽浓心自淡，何妨乾浴学东坡"则表现了主人公面对酷暑的从容心态。虽然天气炎热，但内心保持平静。最后一句用苏东坡"干浴"（一种不用水的养生方法）的典故，既幽默又富有生活智慧，暗示要像苏东坡那样在困境中也能找到乐趣。
全诗语言通俗直白，却传递出深刻的生活哲理：外在环境无法束缚内心的自由，只要心态平和，就能在任何处境中找到快乐。这种随遇而安、乐观豁达的人生态度，正是这首诗最打动人心的地方。