现代解析
这首诗描绘了一个修道者的生活态度和人生追求，语言平实却意境深远。
前两句写修道者与"道"的亲密关系——每天的生活都跟随大道的规律，像潮汐一样自然起伏。这里用"出又沈"比喻生活的起落，显得生动形象。
中间四句是修道的核心内容：想要达到仙鹤般超脱的境界，就必须像提炼真金一样下苦功夫修炼。一旦修炼成功，连天地都显得狭小，更不用担忧疾病困扰。这里"水中金"的比喻很巧妙，把抽象的内丹修炼比作具体的炼金过程。
最后两句展现了修道者的豁达：虽然还没成仙，但在世俗中也能自得其乐，一边饮酒一边吟诗。这种"混世"的态度不是消极的，而是带着超然的心境享受当下。
全诗最打动人的是那种平衡的人生态度：既有崇高的追求（成仙得道），又不失生活情趣（饮酒吟诗）。诗人告诉我们，修行不必苦大仇深，可以在日常中体悟大道，这种通达的智慧在今天依然值得品味。
吕岩
吕岩，也叫做吕洞宾。唐末、五代著名道士。名喦，号纯阳子，自称回道人。世称吕祖或纯阳祖师，为民间神话故事八仙之一。较早的宋代记载，称他为“关中逸人”或“关右人”，元代以后比较一致的说法，则为河中府蒲坂县永乐镇（今属山西芮城）人，或称世传为东平（治在今山东东平）人。