现代解析
这首诗用简单直白的语言，表达了一种对人生境遇的感慨和自嘲。
前两句"静里三三昧，多年得效方"像是在说：我在安静中参悟了某种人生真谛（三昧是佛教术语，这里可以理解为深刻领悟），多年来总结出一套处世良方。表面看是说自己掌握了人生智慧，其实暗含反讽。
后两句"不知缘底事，动辄叹龚王"突然转折：明明觉得自己悟道了，却不知道为什么，动不动就感叹起龚遂和王吉这两位古代贤臣。这里透露出：
1. 所谓的"人生真谛"其实没解决实际问题
2. 遇到事情还是会羡慕古代成功人士
3. 有种"道理都懂，却过不好这一生"的自嘲
全诗妙在：
- 用平淡语气说深刻矛盾
- 表面说参透人生，实际展现理想与现实的差距
- "动辄"这个词活画出那种不由自主的羡慕心态
- 短短20字，把知识分子的自我调侃写得生动有趣
就像现代人天天看心灵鸡汤，真遇到事还是忍不住羡慕别人成功，这种真实的人性写照让诗特别有共鸣。
袁宏道
袁宏道（1568～1610）明代文学家，字中郎，又字无学，号石公，又号六休。汉族，荆州公安（今属湖北公安）人。宏道在文学上反对“文必秦汉，诗必盛唐”的风气，提出“独抒性灵，不拘格套”的性灵说。与其兄袁宗道、弟袁中道并有才名，合称“公安三袁”。