现代解析
这首诗描绘了一个人远离官场、归隐自然的闲适生活，表达了对自由人生的向往。
开头写主人公为了生计（“徇禄聚归粮”）而奔波，但内心渴望摆脱束缚（“依隐谢羁勒”）。他甘愿远离世俗（“绝物甘离群”），却仍会怀念故土（“长怀思去国”）。
接着，诗人描写了长溪的景色——溪水向东流去，直到大海（“震区穷水域”）。路上遇到钓鱼的老人（“垂纶叟”），便向他请教人生的方向（“访问津惑”）。老人劝他放下执念（“无为累牵纆”），像流水一样自由自在地生活。
最后两句是整首诗的精华：主人公整日泛舟溪上（“长泛沧浪水”），从清晨到黄昏（“平明至曛黑”），完全沉浸在大自然的宁静中。
这首诗的魅力在于它用简单的画面（溪水、渔翁、小舟）传递了深刻的人生哲理——与其被世俗牵绊，不如像流水一样随性而活，找到内心的平静。