现代解析
这首诗用大白话讲了一个很实在的道理：学佛修行不能耍小聪明，别还没学会走路就想跑。
前两句"日出卯，参禅切忌生机巧"是说：清晨五六点钟（卯时）该起床用功了，但提醒大家参禅最忌讳的就是投机取巧。"生机巧"就像现在人总想找捷径，比如考试想作弊，减肥想吃特效药。
后两句画了个特别生动的画面：现在有些年轻和尚（衲子），还没开始修行就先吹嘘自己悟道了，就像饭都没吃就说自己饱了。这就像现在有些人，书没读几本就自称专家，刚练两天字就敢卖书法，都是虚张声势。
全诗的魅力在于用吃饭打比方，把深刻的修行道理说得特别接地气。就像我们生活中都见过那种爱吹牛的人，诗人用这种日常场景，一针见血地指出了修行（其实做任何事都一样）最忌讳的毛病——浮躁虚荣。最后那个"先言饱"的比喻尤其精彩，让人一听就懂，还会忍不住会心一笑。