现代解析
这首诗描绘了一个人通过静坐冥想获得心灵顿悟的过程，传递出放下执念、回归本真的生活智慧。
前两句写静坐时的身心体验：当人放下对物质世界的执念（四大皆空），内心就会变得清明，突然看清过去犯的错。这里的"四大"代指世俗烦恼，"昨非"指过往的迷误。
中间四句用生动的比喻讲修行方法：像照镜子需要静水，看云彩自然流动一样，人要停止妄念才能看清本心（方寸指内心）。"尘根"指世俗牵绊，诗人反问：若不能摆脱这些束缚，怎能找到心灵归宿？
最后两句以王维（摩诘）的诗为例，点明生活中处处蕴藏禅意。诗人通过日常写诗这样的小事，发现平凡生活里就藏着开悟的契机。
全诗妙在把抽象的禅理化作"照水""看云"等具体画面，用"谁解脱""可皈依"等口语化表达，让深奥的佛学思想变得可感可知。它告诉我们：心灵的平静不在远方，就在停下脚步、观察生活的每个瞬间。