现代解析
这首诗讲的是一个人通过研读《易经》来修身养性的过程，用现代话来说就是"如何用老祖宗的智慧过好每一天"。
前两句"夕惕朝乾自省严，不容外物暗移添"说的是：这人早晚都严格要求自己反省，不让乱七八糟的外界事物影响内心。就像我们现代人睡前刷手机容易失眠，他选择用自省来代替刷屏。
中间四句是具体方法："期无大过身多益"是说希望不犯大错，让生活更顺当；"为有同人礼素谦"讲待人要谦虚有礼；"三极先于宫里定"指做人准则要在心里先立好；"一阳早向象中占"是用易经的卦象来预判事情走向。简单说就是：少犯错、会做人、有原则、懂预判。
最后两句最精彩："精微探处天心见"是说钻研到深处就能看懂自然规律，"好把名香信手拈"形容这种境界就像随手能拈来名贵香料一样自在。这就像现代人通过冥想突然想通人生道理，顿时觉得神清气爽。
全诗把读易经比作"精神健身"，告诉我们：用传统智慧武装头脑，就能活得明白、过得从容。就像现在有人用心理学自助，古人是用易经来提升生活质量，本质上都是追求更好的自己。