沁园春 将止酒，赋此谢诸友
少日豪情，西北高楼，吞吐百川。
记狂歌痛饮，八千万盏；
长吟浩叹，四十三年。
尝罢甘辛，添来哀乐，赢得人生醉醒间。
成何益，算难浇块垒，不改痴顽。
樽前莫再留连。
且饭后茶余早早眠。
把行囊背起，青山独往；
闲鸥招下，黄菊同餐。
检点形骸，清除肺腑，万古闲愁一笑删。
从今后，要河山还我，旧日心肝。
记狂歌痛饮，八千万盏；
长吟浩叹，四十三年。
尝罢甘辛，添来哀乐，赢得人生醉醒间。
成何益，算难浇块垒，不改痴顽。
樽前莫再留连。
且饭后茶余早早眠。
把行囊背起，青山独往；
闲鸥招下，黄菊同餐。
检点形骸，清除肺腑，万古闲愁一笑删。
从今后，要河山还我，旧日心肝。
现代解析
这首词写的是一个人决定戒酒时的心路历程，充满了豪迈与洒脱。我们可以分成几个部分来理解：
上半部分（回忆过往）： 开头用"西北高楼，吞吐百川"这样大气磅礴的比喻，说自己年轻时像站在高楼上俯瞰江河一样豪情万丈。接着用具体数字"八千万盏"、"四十三年"夸张地描写自己大半生都在纵酒狂歌的生活。但经过岁月沉淀后，他发现喝酒虽然能带来短暂的快乐（"甘辛"），却也伴随着痛苦（"哀乐"），最终明白醉酒既不能消除心中郁闷（"难浇块垒"），也改变不了自己固执的性格（"不改痴顽"）。
下半部分（决心改变）： 先用"樽前莫再留连"直接表明戒酒决心，说要回归简单生活：按时作息、饭后喝茶。接着用一组生动的画面描写新生活：背着行囊独自登山、与白鸥野菊作伴，这些自然意象暗示要追求精神自由。最后三句最有力量，说要"清除肺腑"改掉旧习，把千古愁绪一笑抛开，找回年轻时那颗热爱山河的赤子之心（"旧日心肝"）。
全词最打动人的是这种幡然醒悟后的豁达：不沉溺于懊悔，而是潇洒转身。把"戒酒"这件小事写得气吞山河，用"八千万盏"这样的夸张数字写酒量，用"万古闲愁"这样宏大的概念写愁绪，最后却落回"背起行囊"这样具体的行动，形成强烈反差，展现出豪放派词人特有的浪漫。