现代解析
这首诗讲的是作者对当时社会虚伪风气的讽刺和对真诚品格的向往。
前两句说看到人们学着表面恭敬，但坦率的人反而会招来嫉妒——这是说社会上人们都在装模作样，反而容不下真诚的人。
中间两句描写了这种虚伪的具体表现：用繁琐的礼节和无聊的客套话，像刷墙一样粉饰着每一天的生活。这里的"涂饰"用得特别形象，就像给破旧的房子刷油漆掩盖问题。
最后两句是作者的感叹：多希望能回到上古时代，和那些淳朴的古人相处，因为那时候人们最珍视真实。这里的"宝真实"三个字特别有力，把"真实"当成珍宝一样看重。
整首诗就像在说：现在的人整天戴着面具生活，说着言不由衷的话，做着表面功夫，还不如古代人活得真实痛快。作者用简单对比的手法，表达了对虚伪社交的厌恶和对真诚的渴望，今天读来依然能引起共鸣。