现代解析
这首诗讲的是人生选择的重要性，以及人心易变的道理。
前四句用了两个典故：杨朱因为岔路口太多而哭泣，墨子看到染坊的白丝被染成各种颜色而悲伤。这两个故事都在说，人生的小小选择（跬步）会带来完全不同的结果（得失），而人的本性（白丝）也容易被外界影响而改变（染丝）。
中间两句直接点明：人心总在不停做选择，爱与恨往往取决于外界影响，并不固定。就像我们常说的"近朱者赤近墨者黑"。
最后两句用周穆王的八匹神马作比喻：即使是最优秀的骏马（比喻人的天赋），如果放纵奔跑（比喻随波逐流），最终也会迷失方向。暗示人要保持清醒，不要被外界轻易带偏。
全诗核心思想是：人生处处是选择，每个小决定都可能改变命运。我们要警惕外界影响，保持本心，不要因为一时放纵而迷失方向。就像开车时要握好方向盘，稍不留神就可能开错路。