现代解析
这首诗讲的是下棋时的心态，用简单的生活道理传递深刻的人生智慧。
前两句说"我原以为埋头读书就能避开世俗烦恼，哪知道穿着红裙的姑娘也能下棋赢我"，用读书人常见的"黄卷遮眼"比喻逃避现实，而"红襦对棋"则打破这种偏见，说明生活中处处有较量。
后两句点明主旨：关键不是计较棋盘上的黑白胜负，而是保持内心超脱。就像下棋时如果太在意输赢，反而会被胜负所困；如果能放下执念，反而能看清本质。最后"怜渠胜负自相期"用拟人手法，说棋盘上的黑白棋子自己就在较劲，暗示人生很多竞争其实都是自我束缚。
全诗妙在用下棋这件小事，说透了"放下得失心"的大道理。就像我们玩手机游戏，太想赢反而操作变形；谈恋爱时计较谁付出多，感情反而变味。诗人提醒我们：活得通透些，别被自己设定的胜负困住了。
王洋
（1087—1154）宋楚州山阳人，字元渤。王资深子。徽宗宣和六年进士。高宗绍兴初诏试馆职，历秘书省正字、校书郎、守起居舍人，擢知制诰。十年以权发遣吉州换邵武军。洪皓使金归，人无敢过其居，洋独与往来，为人诬告与闻洪皓欺世飞语，以直徽猷阁出知饶州。寓居信州，有荷花水木之趣，因号王南池。善诗文，其诗极意镂刻，文章以温雅见长。有《东牟集》。