现代解析
这首诗用两个生动的比喻开头：乌龟因为壳能占卜（古人用龟壳占卜），结果被人烧焦；野鸡因为羽毛漂亮，反而容易被猎杀。这是在说，人有时候会因为自己的特长而招来灾祸。
接着诗人说，人心本该像日月一样光明，但贪欲会像天狗食月一样把这份光明吞掉。这是批评人们容易被利益蒙蔽本心。
后面几句批评年轻人只追求表面华丽的东西（玩华藻），就像只顾欣赏水中倒影，结果虚度一生。"八纮罝"指巨大的渔网，诗人希望能用"道"这个大网，网住世间各种小聪明，意思是希望用正确的道理来引导人们。
全诗核心思想是：不要被外在的浮华迷惑，不要被利益蒙蔽本心，要用正道来指引人生。就像现在社会，很多人追求名牌、流量、捷径，反而忘了做人最根本的道理，诗人就是在提醒我们警惕这种现象。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。