现代解析
这首诗描绘了作者在酷暑和暴雨中的感悟，表达了对人生困境的思考和对自由的向往。
前两句"新吾思故我，长夏荐高秋"是说：现在的我思考着过去的自己，漫长的夏天让人期盼凉爽的秋天。这里用季节变换暗喻人生境遇的改变。
中间四句描写了极端天气带来的感受："猛雨能酸骨"说暴雨冷得刺骨，"洪炉且炼眸"形容烈日像火炉烤着眼睛。但作者转而思考人生哲理："不生终不死，无虑始无忧"，意思是只要不诞生就不会死亡，没有牵挂就不会有忧愁。这看似消极，实则透露出对生命本质的思考。
最后两句"何日坳堂水，五湖重放舟"是点睛之笔：什么时候小水洼能变成大湖，让我能再次自由泛舟？用自然景象表达了对摆脱困境、获得自由的渴望。
全诗通过描写夏日极端天气带来的身体感受，引申出对生命困境的思考，最终落脚在对自由的向往。语言简练但意境深远，把生活体验升华为人生感悟，展现了古典诗歌以小见大的艺术魅力。