现代解析
这首诗写的是早晨照镜子时看到自己白发苍苍的感慨，语言直白却充满人生智慧。
第一句"晓鉴霜毛乱欲飘"用画面感很强的描写：清晨照镜子，看见白发像霜一样杂乱，仿佛随时要飘落。这里用"霜"形容白发，既点明颜色，又暗示岁月寒冷无情。
第二句"感衰怀壮两无聊"是诗人的心理活动：一边感慨衰老，一边怀念年轻时的壮志，但发现这两种情绪都很徒劳。用"两无聊"这个口语化的表达，传递出对年龄增长的豁达。
后两句用陶渊明典故来升华主题：即使像陶渊明这样超凡脱俗的高人，也会自嘲地插着白发出门。这里"素标"指白发，诗人想说连圣贤都逃不过自然规律，普通人又何必为白发烦恼？
全诗妙在把"怕老"这个永恒话题写得轻松幽默。诗人没有悲叹，而是用自嘲化解焦虑，告诉我们：白发是自然规律，连陶渊明都坦然接受，我们不妨学学这种豁达。这种面对衰老的智慧态度，正是这首诗最打动人的地方。
宋庠
宋庠（xiáng）（996年—1066年），初名郊，字伯庠，入仕后改名庠，更字公序。北宋文学家，工部尚书宋祁之兄。祖籍安州安陆，后迁居开封府雍丘县双塔乡。 天圣二年（1024年），宋庠状元及第，成为“连中三元”（乡试、会试、殿试均第一）之人。官至兵部侍郎、同平章事，以司空、郑国公致仕。治平三年（1066年），宋庠去世，年七十一。追赠太尉兼侍中，谥号“元献”（一作元宪），英宗亲题其碑首为“忠规德范之碑”。宋庠与弟宋祁并有文名，时称“二宋”。诗多秾丽之作，著有《宋元宪集》、《国语补音》等。