现代解析
这首诗用简单直白的语言，道出了人生中两种无奈却又常见的现象。
前两句"出入息顷冷暖，翻覆手间雨云"说的是人情冷暖变化之快——就像一呼一吸之间温度就变了，翻个手的功夫天气就从晴天变成雨天。这里用身体感受和天气变化作比喻，生动地表现了人际关系中那种说变就变的现实。
后两句"斩颐从教万段，卖颁不直分文"则用夸张的手法表达了两种极端情况：就算你把下巴割下来任由处置（斩颐），或者把皇帝赏赐的荣誉拿来卖钱（卖颁），前者会被剁成碎片，后者却一文不值。这是在说，过分卑微讨好和炫耀虚名都是徒劳无功的。
整首诗的精髓在于：用生活中最熟悉的感受（呼吸冷暖、天气变化）和夸张的肢体动作（割下巴、翻手掌），把人情世故中"费力不讨好"的道理说得既生动又深刻。它提醒我们，与其在人际关系中过分卑微或炫耀，不如保持平常心。
刘克庄
刘克庄(1187～1269) 南宋诗人、词人、诗论家。字潜夫，号后村。福建莆田人。宋末文坛领袖，辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨。在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。晚年致力于辞赋创作，提出了许多革新理论。