现代解析
这首诗写的是一个失意文人的内心独白，用现代话来说就是"一个社畜的自我救赎之路"。
开篇就说自己这辈子混得挺惨（"平生落魄"），在社会底层打转（"溷区寰"），心里憋着好多郁闷（"幽怀扼腕"）。接着用两个超形象的比喻：像水底的蛟龙想掀浪却使不上劲，像飞累的鸟儿只想回树林歇着——把职场受挫、身心俱疲的状态写活了。
中间四句是典型的中年觉醒：整天应酬喝酒都喝出毛病了（"日酣糟粕"），其实心里特别向往清净。最扎心的是"踏破麻鞋成底事"这句，相当于现在说"996熬到秃头到底图个啥"，最后突然想通：不如回老家种田（"伴青山"）！
全诗妙在把现代人"卷不动又躺不平"的矛盾心理，用600年前的文字精准表达出来了。那个在酒局陪笑的中年人，和今天在写字楼里改PPT的我们，本质上都在经历同样的精神内耗。最后两句就像突然刷到条"逃离北上广"的爆款视频，让人瞬间破防。