现代解析
这首诗写的是一个三十岁还没出过远门的人，在秋天沿着山水漫游时的复杂心情。
前两句"自怜三十未西游，傍水寻山过却秋"很好懂：诗人有点小郁闷，觉得自己都三十岁了还没去远方闯荡（"西游"可能指代远行），只能在家乡的山水间打发整个秋天。这里用"过却秋"三个字，透露出一种时光虚度的无奈感。
后两句"一夜雨声多少事，不思量尽到心头"特别打动人：夜里听着雨声，那些平时不敢细想的往事、遗憾、抱负，突然都涌上心头。诗人没说具体是什么事，但正是这种留白，让每个读者都能代入自己的经历——我们都有过这种失眠夜，雨声像催化剂一样，把藏在心底的情绪都翻搅出来。
整首诗的魅力在于：用最普通的场景（秋游、夜雨）和最朴素的语言，精准捕捉了现代人常有的"三十岁焦虑"。那种"人生好像还没真正开始"的迷茫，和"被迫面对内心"的成长阵痛，穿越千年依然能引起共鸣。特别是最后"不思量尽到心头"，把成年人那种"越不想越想"的心理挣扎写得特别真实。