现代解析
这首诗讲的是一个修行者的日常生活和内心追求。
前两句描写修行者的生活状态：他先练习瑜伽（古印度的身心修炼方法），然后学习佛教戒律（毗尼）。每天在简陋的土炕和蒲团上打坐修行，关着门静心修炼。这里"土榻蒲团"显示出修行生活的清苦简朴。
后两句是诗人对修行者的劝勉：从今往后要仔细研读佛教戒律（十诵），不要辜负身上穿的袈裟（水田衣）。"水田衣"指僧服，因为袈裟由一块块布拼成，像水田的格子。
整首诗通过简单的生活场景，展现修行者虔诚向佛的精神追求。诗人用亲切的语气提醒修行者要珍惜修行机会，认真研习佛法。诗中"莫教辜负"四个字特别打动人心，就像一位长辈对晚辈的殷切叮嘱。