现代解析
这首诗用镜子里的影像比喻人生百态，表达了对命运无常的感慨。
第一句"形形色色镜中身"：就像照镜子时能看到各种模样的自己，人生也充满各种变化。这里的"镜中身"暗示人生如梦幻泡影，并不完全真实。
第二句"面目庐山总不真"：借用"不识庐山真面目"的典故，说人很难看清自己的本来面目。就像在庐山之中看不清山的全貌，人也很难真正认识自己。
第三句"如许头颅工变幻"：人的脑袋（代指思想、命运）很擅长变化。这里的"工"是擅长、精于的意思，说命运总是捉弄人，让人经历各种意想不到的变化。
第四句"料从人海证前因"：猜想在人世间的经历，都是为了验证前世种下的因果。表达了一种宿命论的思想，认为现在的遭遇都是命中注定。
整首诗用镜子、庐山等常见意象，把深刻的人生哲理说得通俗易懂。诗人感叹命运多变，人生如戏，但又觉得这一切都有其因果。这种既无奈又释然的态度，正是这首诗打动人心的地方。
张焘
（1013—1082）宋临濮人，字景元。张奎子。举进士。为单州通判，知沂、潍二州，改提点河北刑狱、摄领澶州，会河决商胡，被免职。复提点河东、陕西等路刑狱。英宗治平四年，加龙图阁直学士、知成都府，徙瀛州。神宗熙宁中判太常寺，知邓、许二州。才智敏给，颇有治绩。