现代解析
这首诗是送别朋友沈石友赴任三衢（今浙江衢州）时所作，通过对比和自省，表达了复杂的人生感慨。
前四句用对比手法：你的新职位（中州）是执掌兵权的要职，而我（南海）却像鸟儿般卑微栖居。你不学贾谊写忧国文章，只管走过苏轼修建的堤岸（暗指赴任路途）。这里既有对友人升迁的祝贺，也暗含对自己境遇的感慨。
五六句转向自我剖析：我的白发偏偏不肯改变（指年纪渐长），但内心追求与现实始终难以一致。"鬓毛"与"心迹"的对照，生动展现中年人的矛盾心理。
最后两句用典故收尾：何时才能像公孙弘（平津侯）那样被皇帝征召呢？表面是询问友人仕途前景，实则流露自己渴望被重用的心思。全诗在送别中交织着羡慕、自嘲和期待，把官场中人的微妙心态写得真实而含蓄。