现代解析
这首诗描绘了一个人在静坐冥想时的内心体验，语言简洁却充满禅意。
前两句"独处天光发，何尝离定中"说的是：当一个人独自静坐时，内心会自然涌现光明智慧（天光），其实这种清明觉知的状态（定）从未离开过我们。就像我们平时虽然忙碌，但内心本有的平静一直都在。
后两句用问答形式展现禅意：有人问"是谁让你的心散乱不安？"诗人巧妙回答"就是那个问问题的'主人公'（指我们自以为是的自我意识）"。这揭示了一个深刻道理——我们内心的纷扰其实都源于自己过度的思虑，就像自己给自己设下的迷宫。
全诗的精妙之处在于：
1. 用日常打坐的场景，揭示"本心自明"的哲理
2. "主人公"的比喻既生动又犀利，直指人们总爱自我困扰的习性
3. 短短20字就完成了一个完整的禅意对话，有问有答，余味悠长
这首诗教会我们：内心的平静不需要外求，放下执着妄念，自然就能见到本心的光明。就像云散后露出的蓝天，那份澄明本来就在那里。
张镃
张镃（1153—1221？）原字时可，因慕郭功甫，故易字功甫，号约斋。南宋文学家，先世成纪（今甘肃天水）人，寓居临安（现浙江杭州），卜居南湖。出身显赫，为宋南渡名将张俊曾孙，刘光世外孙。他又是宋末著名诗词家张炎的曾祖，是张氏家族由武功转向文阶过程中的重要环节。隆兴二年（1164），为大理司直。淳熙年间直秘阁通判婺州。庆元初为司农寺主簿，迁司农寺丞。开禧三年（1207）与谋诛韩侂胄，又欲去宰相史弥远，事泄，于嘉定四年十二月被除名象州编管，卒于是年后。