现代解析
这首诗讲的是作者对人情世故的感悟，以及如何在复杂社会中保持自我修养的生活态度。
前两句"人情嗟愈变，世法合何如"感叹人心越来越复杂，世道规矩也让人困惑。就像我们今天说"人心不古"的感觉。
中间四句是作者提出的处世之道：
1. "气以心平定"：要保持内心平静，不要轻易动怒
2. "才因意广疏"：才能要用来做有意义的事，不要浪费
3. "时行或时止"：该行动时行动，该停下时停下
4. "无咎亦无誉"：不求有功，但求无过
最后两句"第一严交际，琴绅敢不书"特别强调：与人交往要谨慎（像古人弹琴前要整理衣冠一样郑重），要把这些处世准则记在心里（"书"在这里是"记录"的意思）。
整首诗的精髓在于：面对复杂的人际关系和社会变化，我们要保持内心平和，行事有度，谨慎交友，守住自己的处世原则。这种既不过分进取也不消极避世的态度，在今天依然很有参考价值。
文天祥
文天祥（1236.6.6－1283.1.9），字履善，又字宋瑞，自号文山，浮休道人。汉族，吉州庐陵（今江西吉安县）人，南宋末大臣，文学家，民族英雄。宝祐四年（1256年）进士，官到右丞相兼枢密使。被派往元军的军营中谈判，被扣留。后脱险经高邮嵇庄到泰县塘湾，由南通南归，坚持抗元。祥兴元年（1278年）兵败被张弘范俘虏，在狱中坚持斗争三年多，后在柴市从容就义。著有《过零丁洋》、《文山诗集》、《指南录》、《指南后录》、《正气歌》等作品。