现代解析
这首诗描绘了一个文人冬日清晨的慵懒生活，同时暗含对精神修养的追求。
前两句写实景：天还没亮，被子还没睡暖，眼皮就开始打架了；清晨的更漏声（古代计时器）也听不真切。这里用"睫先交"这个生动的细节，把困倦感写得活灵活现。
中间四句用典故说理：
1. "真丹"指道家修炼的内丹，说如果没有内在修养（像炼丹一样），哪能像春风般温和待人？
2. 用王弘理解陶渊明、司马懿（字仲达）嘲笑石苞的典故，暗示知音难觅，不必在意他人眼光。
最后两句笔锋一转，用轻松的生活场景作结：近来心情不错，竹笋（箨龙）和甲鱼（拳鳖）这些美味渐渐摆上餐桌。这里"箨龙""拳鳖"的比喻既形象又带点幽默，把日常饮食写得很有趣味。
全诗妙在：
- 把睡懒觉这种小事写得充满诗意
- 用做饭吃饭的日常来表现精神满足
- 典故用得自然，不显掉书袋
- 语言生动（如"睫先交""箨龙"），画面感强
核心是表达：真正的修养不在刻意追求，而在日常生活的从容自适中。就像睡到自然醒、吃顿好饭这样简单的事，也能体现内心的平和与满足。