现代解析
这首词讲的是道家修行者的生活准则和心灵追求，用大白话来解读就是：
上阕说的是修行要做的"减法"： 1. 要像出家一样放下家庭牵绊（休妻别子） 2. 戒除四大诱惑：争强好胜、贪财好利、酗酒纵欲（气财酒色） 3. 切断所有世俗的人际攀附（攀缘爱念） 4. 彻底清空烦恼杂念（绝尽忧愁）
下阕讲修行达到的境界： 1. 连瞬间的糊涂念头都不能有（无明是佛家说的愚痴） 2. 要活得像世外仙人般自在（逍遥物外） 3. 保持内心永远清澈干净就是真功夫（常清常净） 4. 这样才配得上"全真道士"的名号（全真是道教重要流派）
全词像一份修行指南，用最直白的语言告诉人们：真正的修道不是搞形式，而是要从内到外彻底改变生活方式和思维方式。最打动人的是最后两句，把"保持清醒"这种看似简单的要求，说成是需要苦练的"功夫"，让人突然明白修行其实就藏在日常的每个念头里。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。