现代解析
这首诗描绘了一位僧人长途跋涉去普陀山朝圣的情景，语言朴实却充满禅意。
前两句"孤踪抹过海门东，吴越溪山几万重"用白话说就是：孤独的足迹穿过东海之门，翻越了江浙地区数不清的山水。这里的"抹过"用得特别生动，像用毛笔轻轻带过一样，暗示僧人一路云游的潇洒。"几万重"的夸张说法，凸显了路途的艰辛遥远。
后两句"一拜起来还一拜，不知何处见圆通"最有趣：僧人不停地跪拜起身，却不知道究竟在哪里才能达到"圆通"（佛教指通达无碍的境界）。这个画面既写实又充满哲理——就像我们现代人追求某个目标时，常常在重复努力中迷茫，反而忘了最初的目的。
全诗妙在把深刻的修行感悟，用最日常的朝拜动作来表达。那个不断跪拜的僧人，其实是我们每个人的写照：在人生路上，重要的或许不是到达某个具体地点，而是在这个不断"一拜一起"的过程中，慢慢领悟生命的真谛。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。