现代解析
这首诗是一位被贬到贵州的朋友写给京城老友的回信，字里行间既有豁达，又暗含心酸。
开头两句用对比手法说贵州比长沙更偏僻，白天都像黄昏般昏暗，直观描绘出贬谪之地的荒凉。但诗人没有抱怨，反而用"怜君"表达对老友千里寄诗的感动，用"愧我"自责当初分别时没好好道别，显得真诚又温暖。
中间四句是全诗精华。诗人说无论顺境逆境，只要身体健康就好；哪怕被贬到天涯海角，心中的理想信念不会改变。这种"身健心宽"的处世哲学特别打动人，就像现代人常说的"留得青山在，不怕没柴烧"。
最后两句很接地气：虽然当闲官俸禄微薄，但朋友的情谊比一顿饭的恩情更珍贵。这里用"囊中粟"和"一饭恩"的日常比喻，把患难见真情的道理说得特别朴实。
全诗没有华丽辞藻，就像朋友间拉家常，但把贬谪的苦闷转化为积极心态，在困境中依然珍视友情、坚守信念，这种精神境界让普通读者也能产生共鸣。