现代解析
这首丹道诗用比喻手法讲述内丹修炼的要点，语言形象但暗藏深意。
前两句用"离宫"（心火）、"坎户"（肾水）的阴阳配对，指出人体内藏着修炼的关键元素——"真水"（肾精）像藏在宫殿里，"赤龙"（心火能量）潜伏在无形的肾水中。就像烧水时水火交融的状态，暗示修炼需要调和体内阴阳能量。
后两句强调把握修炼时机的重要性。"急采"指在身体出现特定反应（如阳气萌动）时，要及时引导能量运行。"芽蘖"比喻初生的能量，若放任不管就会在"黄宫"（中丹田）造成淤堵，提醒修炼者要注意火候控制。
全诗精髓在于：用烧炼丹药比喻人体能量修炼，指出要抓住特定生理时机，通过调和心肾能量来达到养生效果。把抽象的修炼过程转化为具象的火候控制，既有画面感又暗含操作指南，体现了道家"天人合一"的养生智慧。