现代解析
这首诗写的是作者在北京青龙峡蹦极时的复杂心情，同时联想到当时汶川地震的灾难。全诗用蹦极的惊险体验，表达对生命的感悟和对灾区人民的牵挂。
前两句写景：作者在青龙峡慷慨激昂地行走，傍晚看到北京四周乌云密布。这里的"暮云横"既是实景，也暗示心情沉重。
中间四句是核心：先想到四川地震（"蜀途"指通往四川的路），用占卜典故表达灾难中仍存希望；"天难"指地震这样的天灾，思考人在灾难中如何求生。站在高台上害怕后退，看到堰塞湖（汶川地震形成的危险湖泊）更心痛受灾百姓。
最后两句升华：借屈原投江（"怀沙恨"典故）对比，自己蹦极是主动跳下，瞬间放下所有烦恼。这里的"一纵"既指蹦极的纵身一跃，也暗含对生命的释然。
全诗巧妙地把个人极限体验与国家灾难结合，蹦极的"跳下"与地震的"坠落"形成呼应，既有对逝者的哀思，又传递出超越苦难的勇气。语言凝练，情感真挚，是现代人用古典形式表达当代感受的佳作。