现代解析
这首诗描绘了一个人在江上泛舟时的所见所感，语言朴素却充满画面感。
开头四句是动态的江景描写：正午时分诗人乘船出发，在西江上来回摆渡多次。当船驶出荒野地带时，两岸青山迎面而来；夕阳西下时，片片帆影渐渐远去。这里用"青山来""帆影去"的拟人化写法，让静止的景物产生流动感。
中间四句转入抒情：诗人感叹自己漂泊在江海之间，低头抬头间岁月就已迟暮。独自在江上发出悠长的咏叹，正好可以洗涤心中种种烦忧。这里的"俛仰"（低头抬头）形象地表现了时光飞逝，"湔百虑"（洗去烦忧）则用洗衣的比喻道出泛舟的治愈效果。
最后两句是点睛之笔：诗人看透人间万事不过如此，唯有眼前这条青碧的江水永远向东奔流。将人生的短暂与自然的永恒形成鲜明对比，透露出豁达超脱的人生态度。
全诗就像一组电影镜头：从午间行船的长镜头，推到青山帆影的特写，最后定格在滔滔江水的空镜上。没有华丽辞藻，但每个画面都饱含深意，让读者在寻常江景中感受到人生哲理，这正是古诗"平淡中见深远"的魅力所在。