现代解析
这首词像是一个老修行人的自嘲日记，用大白话讲出了修心路上的真实困境。
上片开头就自曝其短：马风子（作者自称）啊，你根本不懂什么是真修行！虽然躲在围墙里看似清净，却靠写诗词博取虚名，结果反而把自己搞得心神不宁。这里用"环墙"比喻与世隔绝的环境，"假声名"像面照妖镜，照出了修行人贪图名声的虚荣心。
下片继续自我解剖：总以为自己聪明，其实糊涂得很！想隐居却藏不住本性，活了大半辈子反而活成了狼狈的白头老翁，这样还怎么去蓬莱仙境（象征修行成就）？"潦倒白头生"这个形象特别生动，把修行失败者的窘态画活了。
全词妙在三点：一是用市井语言（如"不惺惺"）写修行事，像邻居唠嗑般亲切；二是层层递进的自我批评，从"坏修行"到"不惺惺"再到"身不密"，越骂越狠；最后用"怎得赴蓬"收尾，留下修行人永恒的渴望与遗憾，让人读来既觉幽默又感唏嘘。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。