译文及注释
城头月落霜如雪，楼头五更声欲绝。
月亮从城头落下去，早晨的霜厚得像雪一样；更鼓从楼上响起来，声音冷涩得仿佛要断绝。
捧盘出户歌一声，市楼东西人未行。
捧着装饼的盘子，走出家门，拖着长声叫卖。这时候，街市上从东到西，一个人还没有呢！
北风吹衣射我饼，不忧衣单忧饼冷。
寒冷的北风吹来，像箭一样射在饼上。我担心的不是自己衣服穿得少，而是我的饼会冷掉！
业无高卑志当坚，男儿有求安得闲。
孩子们啊，人们从事的职业并无高低贵贱，但意志都必须坚强。男子汉要自食其力，哪能做游手好闲的懒汉呢！
译文及注释
译文
月亮从城头落下去，早晨的霜厚得像雪一样；更鼓从楼上响起来，声音冷涩得仿佛要断绝。捧着装饼的盘子，走出家门，拖着长声叫卖。这时候，街市上从东到西，一个人还没有呢！
寒冷的北风吹来，像箭一样射在饼上。我担心的不是自己衣服穿得少，而是我的饼会冷掉！孩子们啊，人们从事的职业并无高低贵贱，但意志都必须坚强。男子汉要自食其力，哪能做游手好闲的懒汉呢！
注释
秬秸：张耒的两个儿子张秬、张秸
现代解析
这首诗描绘了一个清晨卖饼人的艰辛生活，传递了深刻的励志精神。
开头四句用"月落霜雪"、"五更声绝"营造出凌晨的寒冷寂静，卖饼人已经捧着盘子出门叫卖，街上空无一人。这里通过环境描写突出了劳动者的早起艰辛。
"北风吹衣射我饼"这句特别生动，寒风不仅吹透单衣，还直接"射击"着要卖的饼。但最打动人心的转折是"不忧衣单忧饼冷"——卖饼人更担心饼凉了卖不出去，而不是自己受冻。这种对生计的忧虑比身体受苦更让人揪心。
最后两句是全诗的点睛之笔：职业没有贵贱之分，重要的是意志要坚定；男子汉有追求，怎能贪图安逸？这既是对卖饼人的肯定，也是对所有人的激励。诗人通过普通劳动者的形象告诉我们：只要怀揣理想、脚踏实地，平凡的工作也能闪耀尊严的光芒。
全诗用白描手法，没有华丽辞藻，就像用最朴实的面粉揉出了最有嚼劲的饼，让读者在烟火气中品味到人生的真谛。