现代解析
这首诗描绘了一场突如其来的暴雨景象，充满奇幻色彩和强烈的情感张力。
前两句用沧海、芳草、绿苔等意象营造出古老神秘的氛围，暗示这里曾是沧海变桑田的地方。突然笔锋一转，写春色和长虹携着雷霆般的鼓声（鼍鼓指鳄鱼皮鼓，形容雷声）席卷而来，仿佛天神降临。
中间四句用拟人手法写暴雨中的奇幻景象：青山像在挥动衣袖，黑猿在呼喊；白浪在空中翻滚像巨龙狂舞。最妙的是"黑云一片落吾杯"，乌云倒映在酒杯里，仿佛云彩掉进了杯子，这个细节既真实又充满想象力。
最后两句点出行人的怨愤情绪，与前面壮观的景象形成反差。全诗通过夸张的比喻（长虹击鼓、怪龙起舞）和巧妙的视角转换（云落杯中），把寻常的遇雨场景写得气势磅礴，展现了诗人面对自然伟力时既惊叹又无奈的心理。
宗臣
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。