现代解析
这首诗赞美了北宋哲学家邵雍（邵尧夫）的生活态度和人生境界，用通俗的比喻展现了一种超脱自在的智慧。
前两句把邵雍比作"光风霁月"——就像雨后天晴时那种清爽明亮的景象，形容他思想通透、性情温和。他整天与书籍为伴（"图书自乐"），却像先知一样参透了宇宙规律（"先天老"），在春天来临时感觉自己和万物融为一体。
中间四句用生动的画面描写他的生活状态：看鸢飞鱼跃就忘了时间流逝（像现代人刷短视频忘了下班），和花鸟相处时露出孩子般的真性情。这种生活态度就像把春天拟人化为宴会主人（"东皇"），而自己作为宾客，与自然轮番做东，彼此尽欢。
最后两句点明主旨：人生真正的快乐不在于拼命追逐，而在于像邵雍这样，在寻常事物中发现永恒趣味。这种智慧在今天依然适用——当我们能像欣赏短视频一样欣赏一朵花，像追剧一样观察四季变化，就找到了对抗焦虑的钥匙。