现代解析
这首诗用简单直白的语言，探讨了一个深刻的哲学命题——人与世界的关系。
前两句"万物备于我，我观卒未休"说的是：虽然世界上所有事物都围绕着我存在（就像现代人说的"每个人都是自己世界的中心"），但如果我们只是不停地观察外部世界，永远也看不完、想不透。就像现代人刷手机看世界，信息永远看不完，反而越看越迷茫。
后两句"智者返观我，纵横得自由"给出了解决方案：聪明人会反过来观察自己（类似现代心理学说的"自我觉察"）。当人真正了解自己的内心、明白自己的需求时，就能像解开绳索一样获得真正的自由。这种自由不是为所欲为，而是不被外界牵着鼻子走的清醒状态。
全诗的魅力在于用"看世界"和"看自己"的对比，揭示了一个朴素真理：向外追逐永远没有尽头，向内探索才能找到真正的自由。就像现代人常说的"与其改变世界，不如改变自己"的生活智慧。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。