现代解析
这首诗讲的是佛教修行中的一种心境和境界，用简单的话来说就是教人如何通过放下杂念、看透本质来获得内心的平静与智慧。
1. 前两句用两个比喻说明修行的地方和状态。"无念清凉寺"是说心无杂念时就像住在清凉的寺庙里；"蕴空真五台"是说看破万物本质（五台山象征智慧）时就能见到真相。
2. 三四句讲修行时的心理状态：照镜子时心里没有污秽杂念（不执着外表），面对世俗情感时内心像冷却的灰烬（不被情绪左右）。
3. 五六句描述悟道时的体验：真理在静心中自然显现，就像优昙花（佛教圣花）在空中绽放一样难得而美妙。
4. 七八句指出修行要领：不要刻意追求"开天眼"，要超越外在形象才能见到真正的智慧（如来）。
5. 最后两句是总结：如果能这样修行，就能安稳度过人生各种劫难（三灾指水、火、风灾，比喻人生苦难）。
全诗核心是说：真正的修行不是向外求，而是通过清除杂念、放下执着，让内心像平静的湖面一样自然映照真理。就像我们现代人常说的"放下才能自在"，只不过诗人用寺庙、镜子、灰烬这些具体意象，把抽象的道理说得生动可感。这种境界不是逃避现实，而是用更清醒的态度面对生活。
庞蕴
庞蕴（生卒不详） 字道玄，又称庞居士，唐衡阳郡（今湖南省衡阳市）人。禅门居士，被誉称为达摩东来开立禅宗之后“白衣居士第一人”，素有“东土维摩”之称。有关他的公案时见于禅家开示拈提中，以作为行者悟道的重要参考。其传世的偈颂（迄今流传近200首）以模拟佛经偈语的风格，殷殷嘱咐学佛者修行的依归，在唐朝白话诗派中以其重于说理为一特点。至于他和女儿灵照游戏自在的情节，配合其诗偈中全家习禅的描述，不仅成为后代佛门居士向往的模范，也转而成为戏曲宝卷文学着墨的题材。